伊達式☆食べて痩せるダイエット実践日記

伊達式食べ合わせダイエットでただ今減量中♪

話題の「伊達式食べ合わせダイエット」でただ今減量中です♪
伊達式ダイエットの基本やその効果についてレポートしていきます。

 

 

◇「伊達式食べ合わせダイエット」とは?◇

 

*食べ合わせ(食事の組み合わせ)を基本としたダイエット
*ガッツリ「食べて」キレイに「痩せる」がモットー
*過去に20kg減量経験のある伊達友美(だてゆみ)さんが提唱

 

以前、TBSの『ドリーム・プレス社』という番組で
森三中の黒沢さんが実践して一気に有名になった、
「食べて痩せる」をモットーとしたダイエット法です。
「ガッツリ食」と「ガッツリ食に不足する栄養を補う食品」を
「食べ合わせ」ることで「食べやせ」することができるそうです。

 

このダイエットを提唱したのは伊達友美さんという管理栄養士の方で、
これまでに3000人以上のダイエット指導を手がけたプロのアドバイザーです。
また、伊達さん自身も過去に20kgという大幅減量を経験されています。

 

◇ABOUT ME◇

 

*スタート時:156cm49kg ⇒⇒⇒ 43kg  
*食べるの大好き女子大生
*典型的な下半身デブ

 

食べることが大好きな女子大生です。
甘いもの・辛いもの・しょっぱいもの・すっぱいもの・・・
とにかく食べ物なら何でも大好きで、食事制限ができなくて困っていました。
食事制限ができないのに加え「食っちゃ寝生活」の運動不足がたたり、
気がついたときには典型的な下半身デブになってしまっていました。

 

これまでに「りんごダイエット」や「朝バナナダイエット」、「キャベツダイエット」
など、様々なダイエットに挑戦してきましたが、決まったものしか食べられない
ことに絶えられなくなり、せっかく痩せても結局すぐにリバウンドするという
失敗続きでした。典型的なダメダメダイエッターですね。

 

そんなとき『ドリーム・プレス社』で伊達式ダイエットを知り、
これなら食いしん坊な自分にもピッタリだと思い早速本を購入しました。
本に載っている「食べ合わせ」を日々の食事に取り入れながら、
好きなものをガッツリ食べつつキレイに痩せていきたいと思います♪

 

◇ABOUT THIS HP◇

 

*伊達式ダイエットの基本を紹介
*伊達式ダイエットの効果をレポート

 

このサイトでは、本に基づいた伊達式ダイエットの「基本知識」や
実体験に基づいた伊達式ダイエットの「効果」をレポートしていきたいと
思います。

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